Восстановление после работы ЦНС требует не менее 48 часов перед аналогичной дозой. В течение этого периода спортсмен должен пройти восстановительные стратегии для восстановления гомеостаза. «На самых высоких уровнях спорта наблюдается квантовое увеличение выходной мощности ЦНС для каждого приращения улучшения.