Постарайтесь просыпаться не менее чем через пять часов после сна или дольше. Не спите от 30 минут до двух часов . Чтобы повысить свои шансы увидеть осознанное сновидение, используйте это время для практики других техник, таких как техника MILD, техника SSILD или ведение журнала сновидений. Возвращайтесь ко сну.