Займитесь успокаивающими занятиями, такими как чтение или легкая растяжка перед сном, и подумайте о медитации или упражнениях на расслабление, чтобы успокоить разум . Если слезы не проходят, обратитесь за консультацией или терапией, чтобы решить основные эмоциональные проблемы.