Если голова закружилась после резкого вставания – наклонить голову вперед и совершить полный выдох В положении сидя наклониться к коленям, сохранять положение до прекращения симптомов Занять устойчивое положение (сидя, расставленными ногами упереться в пол) и сфокусировать взгляд в одной точке на неподвижном объекте