Метод лестницы (англ. the staircase-method), процедура «вверх-вниз» — психофизический метод определения порогов чувствительности, особенностью которого является смена направления изменения стимула при смене категории ответа испытуемого. Данный метод используется для определения абсолютного порога чувствительности.