Какие витамины и минералы наиболее важны для роста?Витамин D. Нужен для усвоения кальция и синтеза костной ткани. ... Витамин А. Регулирует рост, иммунную функцию и зрение. ... Витамины группы B (B2, B6, B9 и B12). Наиболее характерный признак их дефицита — задержка роста9.Йод. ... Цинк. ... Железо. ... Кальций. ... Фосфор.