«Люди думают, что голод и сытость ощущаются только в желудке», — говорит доктор Альберс. «Но на самом деле голод может быть связан с усталостью, трудностями с концентрацией внимания, раздражительностью, беспокойством, головными болями, дрожью, головокружением и многим другим. С другой стороны, ощущение сосредоточенности, спокойствия, способности концентрироваться и энергии может быть признаком сытости».