Вызывать бессонницу могут и интенсивные физнагрузки непосредственно перед сном. Хронические соматические заболевания ― нарушения в работе щитовидной железы, болезни сердца, сосудов и желудочно-кишечного тракта. Прием сильнодействующих лекарственных препаратов, кофеина, злоупотребление никотином и алкоголем.