Используйте отвлечение . Еще один метод, который поможет вам не заниматься самодиагностикой, — это отвлечение. Когда вам хочется погуглить, отвлекитесь на что-нибудь другое — сходите на пробежку, позвоните другу, посмотрите смешные видео, сделайте что угодно, чтобы выкинуть себя из головы.