Когда мы спим, наш мозг образует новые связи, а чем больше нейронных соединений — тем активнее умственная деятельность. Попавшие в организм неполезные вещества перерабатываются и нейтрализуются тоже во сне. Спинномозговая жидкость выводит продукты обмена и восстанавливает строение клеток.