Продукты для роста волосМясо птицы. Оно вообще составляет основу правильного питания. ... Говяжья печень. Она содержит лизин - очень полезную для волос аминокислоту. ... Яйца. Являются ценным источником белка и биотина - вещества, участвующего в синтезе кератина. ... Зелень. ... Рыба. ... Ягоды. ... Батат. ... Орехи.