Солнечный свет помогает повысить уровень серотонина в мозге, что может дать вам больше энергии и помочь вам сохранять спокойствие, позитивный настрой и сосредоточенность. Иногда врачи лечат сезонное аффективное расстройство (САР) и другие типы депрессии, связанные с низким уровнем серотонина, с помощью естественного или искусственного света.