Соки и смузи : включают в себя фруктовые и овощные соковые голодания и очищения. Соки из яблок, лимонов и алоэ вера помогают в очищении толстой кишки. Они также содержат питательные вещества, полезные для организма. Пробиотики: пробиотики помогают очищать толстую кишку и стимулировать рост полезных бактерий в кишечнике.