Падает иммунитет, ухудшается настроение и в тяжелых случаях способствует развитию депрессии. Солнечный свет регулирует наши биологические ритмы. Как только наступает закат, в организме повышается уровень мелатонина. Это приводит к усталости, упадку сил и энергии.