Цитрусовые, такие как апельсины, лимоны и грейпфруты, богаты витамином С. Витамин С помогает организму формировать и поддерживать соединительную ткань, включая коллаген, находящийся в роговице глаза. Витамин С также поддерживает здоровье кровеносных сосудов в глазах.