Уменьшите стресс – уменьшение стресса тела – лучший способ избавиться от застрявших мыслей , поскольку стресс является основной причиной. Увеличьте свой отдых и расслабление – поскольку основной причиной застрявших мыслей является стресс и усталость, увеличение отдыха тела может помочь мозгу избавиться от застрявших мыслей.