Качество сна: Трекеры могут определять прерывистый сон, сообщая вам, когда вы ворочаетесь или просыпаетесь ночью . Фазы сна: Некоторые системы отслеживания отслеживают фазы вашего сна и задают время срабатывания будильника в период, когда вы спите менее глубоко.