В5 (пантотеновая кислота) – принимает участие в образовании гормонов стресса для поддержания психического здоровья. Отвечает за выработку некоторых нейромедиаторов – веществ, которые участвуют в передаче нервных сигналов между клетками нервной системы. Дефицит приводит к проблемам с пищеварением, одышке, бессоннице.