В течение ночи частота сердечных сокращений, частота дыхания и артериальное давление повышаются и понижаются, что может быть важно для здоровья сердечно-сосудистой системы. Во время сна организм вырабатывает гормоны, которые помогают восстанавливать клетки и контролировать использование организмом энергии . Эти гормональные изменения могут повлиять на вес вашего тела.