Как помочь ребенку заснутьУкладывать ребенка вечером и будить утром примерно в одно и то же время, несмотря на выходные и праздники4.Исключить физическую активность перед сном4.Ограничивать действия в кровати, не связанные с засыпанием (игры, кормление), так как это нарушает представления малыша о сне4.