Подушки важны, поскольку они поддерживают голову на одной линии с шеей и позвоночником во время сна . Если позвоночник или шея человека не находятся в нейтральном положении, он может просыпаться ночью, что приводит к потере сна. По данным Национального фонда сна, целью должно быть поддержание головы в нейтральном положении.