Катание на лыжах — это зимний вид спорта на открытом воздухе, который заключается в использовании лыж для скольжения по горам, покрытым снегом. Это отличная тренировка, поскольку она требует как силы нижней части тела, так и выносливости сердечно-сосудистой системы , и она способна улучшить и то, и другое.