Как вывести никотин из легких домаВыполнять дыхательную гимнастику. Есть множество систем, направленных на улучшение работы бронхолегочной системы. ... Чаще гулять на свежем воздухе. Оптимальные места для прогулок — набережная, парк, луг, лес. ... Еженедельно посещать баню или сауну.