Наше психическое состояние оказывает значительное влияние на наши сны . Стрессовые ситуации или беспокойство могут привести к тревожным снам или кошмарам, в то время как периоды счастья и расслабления могут привести к более приятным снам. Научные исследования подтверждают эту связь между снами и психическим здоровьем.