Приливы во время менопаузы.Надевайте многослойную одежду, чтобы можно было снять что-то, если вам стало жарко.Спите в прохладной комнате.Пейте много воды.Старайтесь не употреблять всё, что может вызвать приливы - не есть горячую пищу, такую как супы; острую пищу, кофеин и алкоголь.Старайтесь избегать стресса.