Эктоморфы легко худеют, даже если кажется, что они слишком много едят. Таким людям можно употреблять калорийную пищу и не переживать за появление лишних килограммов. Но при этом необходимо соблюдать меру — алкоголь, фастфуд, соленая и жареная пища вредны для любого организма.