Лечение сонного параличаСоблюдать режим сна и бодрствования: ложиться спать и вставать в одно и то же время.Ограничить объем умственной и физической активности перед отходом ко сну. ... Не принимать перед сном стимулирующие и нарушающие сон препараты (кофеин, алкоголь), не курить за 2 часа до сна.