Витамин В Нутриенты группы В являются самыми главными помощниками головного мозга и нервной системы. В их компетенцию входит обеспечение тканей жизненно важным кислородом, а нейронов – энергией, передача мозгу нервных импульсов и восстановление защитной оболочки нейронов (миелина).