Укладывайте ребенка спать в одно и то же время каждый вечер и следуйте обычному распорядку дня перед сном, например, примите ванну, почитайте книги, а затем уложите спать . Создайте успокаивающую обстановку для кровати вашего малыша, включая любимую игрушку, например, мягкую игрушку или одеяло, которое его успокаивает.