От предоставления выходов для самовыражения до вызывания медитативных состояний потока, творческие занятия предлагают разнообразные преимущества для снижения стресса. Они позволяют нам переосмысливать перспективы, регулировать эмоции и заниматься успокаивающими практиками, которые заземляют нас в настоящем моменте .