Физические преимущества включают в себя снижение артериального давления, более сильную иммунную систему и уменьшение воспаления . Сон рядом с кем-то также может способствовать глубокому быстрому сну. В эмоциональном плане сон рядом с кем-то означает снижение тревожности, чувство безопасности, улучшение качества сна и увеличение счастья.