Хотя вы, возможно, захотите избегать разговоров об этом, потому что это может вызвать сложные чувства, попытка справиться с этим в одиночку может ухудшить ваши чувства. Разговор об унизительном опыте с кем-то, кто не осуждает и заслуживает доверия, может помочь вашим страданиям пройти быстрее.