Внешняя стимуляция, применяемая во время быстрого сна , использовалась для запуска осознанных сновидений. Во время быстрого сна сновидцу может быть предоставлен внешний сигнал, который может запустить осознанное сновидение. Наиболее популярной формой внешней стимуляции является маска для сна, которая производит световые стимулы.