Причина, по которой умеренное питание так полезно для снижения веса, заключается в том, что оно позволяет вам время от времени есть продукты, которые вам нравятся (обычно это высококалорийные продукты, которые не являются самыми полезными, такие как нездоровая пища, мороженое и т. д.), но в основном употреблять здоровую пищу (фрукты и овощи, нежирный белок, полезные жиры и т. д.), при этом...