Сколько арбуза можно съедать в день без вреда для здоровья? Кому стоит ограничить потребление арбузов? Как и в случае с другими сладкими фруктами и ягодами, желательно съедать не более 400 г арбуза в день, при этом одна порция может составлять до 200 г.