Изменения образа жизни, упражнения, правильная диета и избегание упражнений с движениями, которые могут помешать вашему телу заживать, являются первыми шагами к восстановлению после пролапса. После родов ваше тазовое дно и основные мышцы будут находиться в процессе заживления по крайней мере в течение года .