Зевание указывает на то, что вам скучно или вы устали . Когда вам скучно или вы устали, ваш мозг требует больше кислорода, и часто, когда вы сидите слишком долго, вы зеваете, чтобы ваш мозг получил больше кислорода. Поэтому вы можете делать хронометрированные перерывы, когда вы встаете и делаете очень глубокие вдохи несколько раз (не менее 5), чтобы получить кислород.