Обычные длительности многодневных голоданий составляют от 2 до 7 дней . Такие типы голодания могут обеспечить полную клеточную реконструкцию стенки кишечника, поскольку типичная скорость составляет от 3 до 5 дней. Это создает среду, свободную от потенциальных раздражителей из пищи, позволяя вашему кишечнику восстановиться во время отдыха.