Стабильный уровень сахара в крови: избегая всех скачков и падений сахара, ваш уровень сахара в крови будет умеренным, что означает меньшую вероятность развития диабета 2 типа . Улучшение здоровья кожи: исключение сахара из вашего рациона также может улучшить здоровье вашей кожи и облегчить такие состояния, как акне, экзема или преждевременное старение.