Умеренная физическая нагрузка. Если беременность протекает без осложнений, справиться со стрессом помогут специальные комплексы упражнений для будущих мам: йога, пилатес, аквааэробика. Дыхательные практики. Дыхательная гимнастика и медитации помогают снять мышечное и эмоциональное напряжение.