Укачивание и колыбельные могут помочь вашему переутомленному ребенку заснуть Чтобы уложить переутомленного ребенка спать, необходимо снизить уровень кортизола. Кортизол — это гормон, который отвечает за поддержание бодрствования и возбуждения людей. Чтобы снизить уровень кортизола, вам нужно успокоить чувства.