Перед полётомУменьшайте значимость своего страха Чаще всего уровень тревоги, испытываемой аэрофобами, несоразмерен реальной опасности и вероятность негативного сценария чрезмерна. ... Не опаздывайте Постарайтесь выспаться и свести до минимума стресс перед полётом. ... Удобно одевайтесь ... Собирайте информацию