0 голосов
0 просмотров
от
Сколько пить мелатонина, чтобы уснуть?

1 Ответ

0 голосов
от
Суточная доза мелатонина для нормализации сна не должна превышать 3 мг. Чтобы не вызвать дневную сонливость, лекарство принимают только в ночное время за полчаса до сна.
...