10 признаков того, что вы мало спитеСнижается работоспособность. ... Появляется нервозность. ... Ухудшается память. ... Повышается нездоровый аппетит. ... Понижается уровень тестостерона. ... Преждевременное старение. ... Увеличиваются негативные эмоции. ... Нарушается мышление.