Еще несколько советов по снижению весаОтдавайте предпочтение белковому завтраку. Завтрак – это основа дня. ... Ограничьте потребление напитков, содержащих сахар, и фруктовых соков. ... Пейте достаточно воды. ... Изредка пейте кофе или чай. ... Тщательно пережевывайте и не спешите во время приема пищи. ... Отрегулируйте режим сна.