Сделайте несколько глубоких вдохов, чтобы успокоить свой ум и сосредоточить внимание на Господе Шиве. Начните повторять мантру «Ом Намах Шивая» , которая является мощной и древней мантрой, призывающей благословения и помощь Господа Шивы. Визуализируйте Господа Шиву в своем мысленном взоре и сосредоточьтесь на качествах, в которых вы ищете его помощи.