Рисование, шитье, вязание, пение, игра на гитаре, коллекционирование и прочие увлечения и хобби отлично снижают стресс. Исследования показали, что любая творческая деятельность способна снижать уровень кортизола - гормона, выделяемого организмом в случае стресса и тревоги.