Эксперты говорят, что бессонница от алкоголя возникает из-за нарушения архитектуры сна: каждую ночь мы проходим фазы глубокого и быстрого сна. Из-за спиртного механизмы работают со сбоями: пока в крови достаточно этанола, алкоголик спит крепко и без снов.