Недостаточное потребление витамина B6 (пиридок- сина) также может способствовать тревожности. Данный витамин не- обходим организму для выработки ГАМК и серотонина — химических веществ головного мозга, дающих ощущение счастья и предотвращаю- щих тревогу. Витамин B12.