Во время месячных можно принимать ванну. Теплая вода уменьшает спазмы и помогает расслабиться — особенно в первые дни менструации, когда боль бывает максимально сильной. Нахождение в теплой воде усиливает кровообращение, но не влияет на интенсивность выделений, просто они могут стать заметнее.